Diferencias entre prebióticos y probióticos

Cada vez es más frecuente la recomendación, e incluso prescripción, de prebióticos y probióticos, especialmente en casos que impliquen un exceso de antibióticos o déficits alimenticios.  En realidad, lo ideal es el consumo combinado de ambos, puesto que los componentes prebióticos tienen la capacidad de ayudar a los probióticos a una mejor realización de

Razones para cuidar tu flora intestinal

Dentro de cada ser humano viven miles de microorganismos diferentes que funcionan en simbiosis con el cuerpo que los hospeda, dando lugar a la flora intestinal, ayudando en determinadas funciones vitales, en función de su localización. Los conocemos como microorganismos beneficiosos y, al contrario que otros microbios como los virus, las bacterias o los

Dieta detox: cuándo conviene apuntarse a una y cuáles son sus beneficios

Se acabaron los helados, las barbacoas y las tapas del verano. ¡Por fín! Ahora es el momento de pensar en nuestro sistema digestivo y recuperar hábitos saludables. Tras las vacaciones, seguro que te sientes hinchada y con una pesadez en el estómago que te impide hacer vida normal.  ¿Qué podemos hacer? El primer paso

¿Qué son los probióticos y para qué sirven?

Seguro que la palabra probiótico la has escuchado más de una vez y también te sonará que introducir en nuestra dieta los probióticos es altamente beneficioso para el sistema digestivo y ayuda a equilibrar la flora intestinal, pero sabes exactamente qué son los probióticos y cómo actúan en nuestro organismo. Los probióticos son microorganismos