La manzana es una fruta rica en vitamina C y flavonoides, compuestos antioxidantes que desempeñan un papel importante en la salud de la piel. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, esencial para mantener la piel firme y elástica. Consumir manzana en sus distintas formas es una manera natural de apoyar la salud de la piel desde el interior, ayudando a mantener una piel saludable y bien hidratada.
Referencias:
Fundación Española de la Nutrición (FEN). (2019). Manzana. Recuperado de https://fen.org.es/MercadoAlimentosFEN/pdfs/manzana.pdf
