Articulaciones
Con el paso del tiempo nuestros huesos, cartílagos, tendones y otras estructuras presentes en las articulaciones empiezan a deteriorarse y a desgastarse, perdiendo su flexibilidad y funcionalidad de forma progresiva.
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Las articulaciones son estructuras complejas formadas por huesos, cartílagos y tendones, que actúan como “bisagras” entre dos huesos facilitando que nuestro esqueleto sea flexible y podamos movernos.
Con el paso del tiempo nuestros huesos, cartílagos, tendones y otras estructuras presentes en las articulaciones empiezan a deteriorarse y a desgastarse, perdiendo su flexibilidad y funcionalidad de forma progresiva.
El sobrepeso, el ejercicio físico de alta intensidad, las actividades laborales de carga y movimientos repetitivos, la genética y los traumatismos, son los factores que, junto con la edad, más pueden influir en el deterioro de nuestras articulaciones.
Modificar nuestros hábitos de vida junto con una adecuada alimentación pueden ayudarnos a retardar la aparición y a frenar la evolución del desgaste articular.
Además, los complementos alimenticios orales que contienen colágeno y ácido hialurónico (solos o en combinaciones entre sí), glucosamina, y nutrientes implicados en la síntesis de colágeno como los minerales y las vitaminas, pueden sernos útiles para prevenir y retardar el deterioro del cartílago por su acción estructural y protectora.
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