Piel apagada: ¿Cómo revitalizarla?

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, como tal, hay que proporcionarle los mejores cuidados. Sobre todo, es la piel del rostro en la que primero nos fijamos y en la que detectamos cualquier anomalía. Una de las más comunes es la que nos ocupa hoy, la piel apagada.

La pérdida del brillo natural y la aparición de un aspecto sin vida en la piel está relacionada con diferentes causas, pero a pesar de lo que se puede pensar, es posible devolver esa luminosidad inicial, realizando las acciones adecuadas. Con el fin de ayudar a conocer qué es la piel apagada y proporcionar los consejos adecuados para su tratamiento, hemos preparado el siguiente artículo.

¿Qué es tener la piel apagada?

El punto de partida debe ser saber exactamente a qué nos referimos cuando hablamos de piel apagada. Por eso, es necesario comenzar mencionando cuáles son las señales que nos indican que, efectivamente, estamos ante una piel apagada.

De este modo, algunos de los signos más evidentes son la pérdida de brillo¹ o un tono gris¹ en la piel. Además, esta pérdida de la luminosidad ¹ puede venir acompañada de un tacto áspero e irregular¹.

A continuación, veremos las causas a las que se debe la aparición de la piel apagada.

Causas de tener una piel apagada

Entre las causas más comunes a las que se atribuye la aparición de la piel apagada, podemos destacar:

• Envejecimiento prematuro¹-²: Es una de las causas principales que producen la piel apagada. Con el paso del tiempo, la capacidad de regenerar el colágeno en el cuerpo se ve reducida. Esto tiene una consecuencia directa sobre la piel, incidiendo en su aspecto, con la pérdida de luminosidad, y en su firmeza y flexibilidad. Además, la renovación celular se ralentiza y aparece el tono opaco. Por eso, el colágeno para la piel se convierte en un componente imprescindible.
• Estrés¹: El estado emocional repercute sobre la piel, por lo que en los momentos de estrés y ansiedad se verán reflejados sobre ella, mostrándose apagada y cansada.
• Falta de sueño¹: Durante la noche, la piel aprovecha para regenerarse y repararse, por lo que si no se descansan las horas necesarias, esto tendrá un efecto sobre la piel, presentando signos de fatiga y falta de luminosidad.
• Llevar un estilo de vida poco saludable¹: La mala alimentación, realizar poco ejercicio y consumir alcohol o tabaco afectan sobre la apariencia de la piel. De esta manera, se convierten en otra de las causas por las que la piel del rostro luzca apagada y sin vida.
• Radicales libres³: Como no podía ser de otra manera, la contaminación también presenta consecuencias sobre la piel. Así, el dióxido de azufre y el polvo conforman los radicales libres. Estas moléculas dañan el cuerpo, deterioran el colágeno y producen pigmentos que consiguen que la piel muestre un aspecto opaco.
• Deshidratación¹: El agua es esencial para el cuerpo humano y, como no, para la piel. No beber suficiente agua es otra de las causas que producen que la piel se vea apagada y flácida. Para ello, es recomendable la hidratación continua durante el día para proteger la piel desde el interior.

¿Cómo tratar una piel apagada y deshidratada?

Ahora que ya se ha visto qué es exactamente una piel apagada y cuáles son las causas más comunes por las que se puede dar este tipo de piel, pasaremos a ver algunos consejos para devolver a la piel su brillo.

Lo primero sería prestarle atención a la rutina de belleza ¹. Es importante lavar el rostro y tratarlo con productos adecuados como cremas específicas, exfoliantes y mascarillas faciales.

También, a la hora de devolver la luminosidad al rostro, es recomendable revisar los hábitos alimenticios para prescindir de aquellos alimentos que no están muy indicados, como los ultraprocesados, los alimentos con mucho azúcar o carbohidratos y la sal³, por ejemplo. Recuerda que la vitamina C ¹ y el colágeno son importantes para el funcionamiento normal de la piel. La vitamina C contribuye a proteger la piel, prevenir el envejecimiento y ayudarla a lucir su mejor aspecto*. En este sentido, en el mercado existen complementos alimenticios específicos como Vitanatur Collagen Piel Antiedad.

Y sin olvidar, por supuesto, la ingesta adecuada de agua para mantener la hidratación ¹ y que esto repercuta de manera positiva en el brillo de la piel. Además, realizar ejercicio físico² también ayudará a mejorar la piel, proporcionándole un aspecto sano. Por último, a la hora de exponerse al sol es muy recomendable utilizar un protector solar³ adecuado.

¿Cómo prevenir este problema?

La mejor manera de prevenir es adelantarse al problema. Como hemos mencionado con anterioridad, el colágeno es un componente esencial en la piel, ya que esta contiene hasta un 70%⁴.

Por eso, para ayudar a la piel, una recomendación es tomar complementos alimenticios como Vitanatur Multicollagen, con una combinación de ingredientes que actúan sobre articulaciones, huesos y piel.**.

La piel apagada cuenta mucho sobre la persona. Por eso, es momento de cuidarla, devolverle el brillo y mostrarle al mundo la mejor cara.

*La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel y a la protección de las células frente al daño oxidativo.

***La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos, huesos y piel. La vitamina K, la vitamina D y el magnesio contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños. Las personas bajo control médico, que tomen cualquier tipo de medicación y las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar con su médico antes de tomar un complemento alimenticio.

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Bibliografía:

1- Kossmetics. Blog. ¿Piel apagada? Recupera la luminosidad en la piel. Bloque ¿Qué es exactamente una piel apagada? / Bloque: ¿Causas de la piel apagada? / Bloque: ¿Cómo recuperar el brillo de la piel? https://kossmetics.es/blog/piel-apagada-recupera-la-luminosidad-de-tu-piel/

2- Villegas, María. Foreo. Blog. MYSA Tu dosis de bienestar. ¿Cómo deshacerse de la piel apagada? Bloque: ¿Qué causa la piel apagada? / Bloque: ¿Cuáles son las soluciones contra la piel apagada? https://www.foreo.com/es/blog/como-deshacerse-de-la-piel-apagada/

3- LaRochePosay. Blog. Piel apagada: ¿cómo eliminarla? Bloque: Piel apagada: causas que restan luminosidad el cutis. / Bloque: ¿Cómo iluminar el rostro apagado? https://www.laroche-posay.es/article/piel-apagada-como-iluminarla

4- Elsevier. (2019/01/30) Elsevier Connect. Artículo: Colágenos: tipos, composición, características y distribución en tejidos. Infografía inicial. https://www.elsevier.com/es-es/connect/colagenos-tipos-composicion-caracteristicas-y-distribucion-en-tejidos