Test de uso/satisfacción del producto vitanatur DORMI-RELAX con 50 adultos con dificultad para conciliar y/o mantener el sueño durante 4 semanas

Justificación

La melatonina es la principal hormona implicada en la regulación del ciclo sueño-vigilia: con la oscuridad se estimula su producción, y se mantiene durante toda la noche.^1,2
La producción de melatonina fisiológica disminuye con la edad, pudiendo contribuir a la etiología de los trastornos del sueño.²
La relación entre la disminución de la producción de melatonina y el insomnio sugiere que mantener una correcta producción de melatonina contribuirá a una buena calidad del sueño.³

Objetivo

Determinar los efectos de vitanatur® DORMI-RELAX* en personas con dificultades para conciliar y/o mantener el sueño (50 personas, hombres y mujeres de entre 40 y 75 años), que consumieron el producto durante 30 días.4

Diseño

Se recogió información de los participantes sobre el uso/satisfacción de vitanatur® DORMI-RELAX* mediante una encuesta personal inicial, un diario de uso del producto durante 4 semanas y entrevista final.4

Resultados

1. Mejora de la calidad del sueño
Después de 1 semana, el 91% de consumidores perciben mejoras en la calidad de su sueño, y casi el 100% después de 4 semanas.⁴

Se observó un efecto rápido sobre el sueño desde el primer día, mejorando la calidad del sueño semana a semana durante un mes.

2. Reducción del tiempo de conciliación del sueño
El 98% de consumidores consideran que les ayuda a conciliar el sueño más rápida y relajadamente.⁴

El 1er día el tiempo de conciliación se reduce casi a la mitad (de 1 h a 30 min), llegando a reducirse hasta una tercera parte (18 min) después de un mes.⁴

3. Reducción del número de despertares nocturnos
El 94% de consumidores consideran que les ha ayudado a reducir el número de despertares nocturnos.⁴

En promedio, los despertares nocturnos pasan de 3,1 a 2,1 en la primera semana, y a 1,4 después de 1 mes.⁴

4. Proporciona un sueño de larga duración: 7-8 h
El 93% de consumidores consideran que proporciona un sueño de larga duración, de entre 7 y 8 horas.⁴

Desde el 1er día aumenta la duración del sueño (aproximadamente 40 min). Después de 2 semanas, se consigue incrementar 1 h de media la duración del sueño.⁴

5. Mejora del Índice de Gravedad del Insomnio

La puntuación total en el Índice de Gravedad del Insomnio (Insomnia Severity Index) se reduce de 14,6 a 6,0 después de 4 semanas.⁴

6. Favorece el mantenimiento del sueño
El 96% de consumidores consideran que ayuda a mantener el sueño durante toda la noche.⁴

7. Sensación de sueño más relajado o profundo
El 98% de consumidores consideran que duermen más relajadamente.⁴

8. Mejora la sensación de relajación antes de acostarse
El 98% de consumidores consideran que mejora su sensación de relajación antes de irse a dormir.⁴

9. Favorece un despertar descansado
El 89% de consumidores consideran que mejora la sensación de haber descansado, al despertar.⁴
El 83% de consumidores se despiertan sin somnolencia.⁴

10. Sensación de despertar despejado
El 91% de consumidores consideran que les ayuda a despertarse despejados.⁴

Conclusión

Los resultados obtenidos demuestran una mejora en todos los indicadores de calidad del sueño analizados, desde el primer día de consumo del producto; demostrando un efecto rápido sobre el sueño. Después del primer día, todos los indicadores siguen mejorando, semana a semana, hasta la cuarta semana del estudio; demostrando el efecto regulador prolongado, a través de la relajación.4

Bibliografía

1. Ganado E, et al. Insomnio. El farmacéutico. 2015;528:33-44.
2. Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Insomnio en Atención Primaria. 2009. Disponible en: https://portal.guiasalud.es/wp-content/uploads/2018/12/GPC_465_ Insomnio_Lain_Entr_compl.pdf. Acceso: febrero 2022.
3. Zisapel N. New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation. Br J Pharmacol. 2018;175(16):3190–9.
4. Test de uso/satisfacción del producto vitanatur DORMI-RELAX con 50 adultos con dificultad para conciliar y/o mantener el sueño durante 4 semanas. Julio 2021.

*La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina antes de irse a dormir. Vitanatur DORMI-RELAX* proporciona 1,98 mg de melatonina con una primera fase de liberación rápida, seguida de una liberación sostenida que asegura el mantenimiento de melatonina durante toda la noche (7-8 h). La melisa contribuye a mantener la relajación y un buen descanso. La niacina (vitamina B3), la vitamina B6 y el magnesio contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.