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Cómo combatir el insomnio y mejorar el sueño

El insomnio es un problema que perjudica a una gran cantidad de personas de manera frecuente. De hecho, es el trastorno de sueño más frecuente, llegando a afectar a más …
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¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

El colágeno es una de las proteínas más presentes en nuestro organismo y puede encontrarse en forma de fibras que unen entre sí el tejido conectivo, como pueden ser músculos, …
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¿Por qué duelen las articulaciones cuando cambia el tiempo?

Los cambios bruscos de tiempo provocan en algunas personas molestias relacionadas con las articulaciones. De hecho, hay quien asegura ser capaz de predecir fenómenos como la lluvia solo por las …
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Terminan las vacaciones: cómo hacer más llevadera la vuelta a la rutina

Las vacaciones son momentos de descanso y ocio que nos sirven para recargar las pilas y poder afrontar las inquietudes de la vida diaria con fuerzas renovadas. Sin embargo, en …
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