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Vivimos en una sociedad en la que parece ser que hay muchos motivos para estar desanimado,  triste, frustrado… Pero a veces también nos lo tenemos que permitir. Uno no es …

Ya está aquí la Navidad, una época del año en la que las imágenes de felicidad, amistad y familias unidas inundan los medios y las redes. Sin embargo, la cara …

Seguro que en alguna ocasión has llegado a escuchar aquello de que “solo utilizamos el 10% de nuestra capacidad cerebral”, o afirmaciones semejantes. Es un hecho que en los últimos …

La Ashwagandha* es una planta propia de la medicina tradicional india que se utiliza como suplemento en casos de pérdida de ánimos y vitalidad, etc.¹ También es conocida como ginseng indio, …

El estrés es una tensión física o emocional que aparece cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Este puede ser agudo (durante …